超Z联赛（Super Z League）可能是一个虚构的或者特定领域的联赛名称，因此我无法提供具体的信息，如果你是指在某个联赛或者游戏中如何获得更多的“豆”（可能是一种货币或者积分系统），以下是一些通用的建议：
1、参与比赛和活动：大多数联赛或游戏都会通过参与比赛和活动来奖励玩家豆，确保你经常参与，这样可以增加你获得豆的机会。
2、完成任务和挑战：完成特定的任务和挑战通常也会奖励豆，查看游戏或联赛的任务列表，看看有哪些任务可以完成。
3、升级和提升技能：在一些游戏中，升级你的角色或提升技能可以解锁新的奖励，包括豆。
4、交易和市场：如果游戏或联赛中有交易系统，你可以通过买卖物品或资源来赚取豆。
5、每日登录奖励：许多游戏提供每日登录奖励，这可能包括豆。
6、邀请朋友：一些游戏鼓励玩家邀请朋友加入，作为回报可能会给予豆。
7、观看广告或完成调查：在某些游戏中，观看广告或完成调查也可以获得豆。
8、节省和投资：如果你在游戏中有豆，可以考虑投资于可以产生更多豆的资产或项目。
9、利用促销和特殊事件：游戏或联赛可能会在特定时间举行促销或特殊事件，这些通常是获得豆的好机会。
10、遵守规则和公平竞争：确保你遵守游戏或联赛的规则，因为违反规则可能会导致你失去豆或被禁止参与。
如果你能提供更多关于“超Z联赛”的具体信息，我可以提供更具体的建议。