超Z联赛（Super Z League）是一个虚构的游戏名称，因此我无法提供具体的联机方法，我可以为您提供一个通用的步骤，用于大多数在线游戏的联机过程：
1、安装游戏：确保您已经安装了游戏，并拥有最新版本。
2、创建账户：许多在线游戏需要您创建一个账户，以便保存进度和进行在线对战。
3、更新游戏：确保游戏是最新版本，以便能够与其他玩家联机。
4、检查网络连接：确保您的设备连接到互联网。
5、进入多人模式：在游戏的主菜单中找到多人游戏或在线对战选项。
6、搜索或创建房间：您可以选择加入一个现有的游戏房间，或者创建一个新的房间并邀请其他玩家。
7、邀请朋友：如果游戏支持，您可以通过游戏内的好友系统或外部社交平台邀请朋友加入。
8、开始游戏：一旦所有玩家都准备好，就可以开始游戏了。
9、遵守规则：在联机游戏中，遵守游戏规则和社区准则是非常重要的。
10、享受游戏：最重要的是享受游戏带来的乐趣。
如果您能提供具体的游戏名称，我可以为您提供更详细的联机指南。