足总杯（The FA Cup）和联赛杯（EFL Cup，也称为卡拉堡杯，Carabao Cup）都是英格兰足球的杯赛，但它们有一些不同之处：
1、历史和地位：
足总杯：成立于1871年，是世界最古老的足球比赛之一，具有极高的历史地位和传统意义，足总杯对英格兰足球文化有着深远的影响，许多小球队通过足总杯获得了与顶级球队竞争的机会，也因此诞生了许多“巨人杀手”的故事。
联赛杯：成立于1960年，相对较年轻，它起初是为了增加顶级联赛球队之间的比赛机会而设立的。
2、参赛队伍：
足总杯：英格兰所有级别的职业和业余球队都可以参加，从英超到草根联赛，覆盖范围极广。
联赛杯：主要限于英格兰的职业联赛球队，即英超、英冠、英甲和英乙的球队。
3、赛制：
足总杯：采用单淘汰制，除了半决赛和决赛外，所有比赛都是一场定胜负，如果打平则重赛。
联赛杯：除了决赛外，其他比赛如果打平会进行加时赛和点球大战。
4、重视程度：
足总杯：尽管近年来一些大俱乐部可能会在早期轮次轮换阵容，但足总杯仍然是英格兰足球的重要组成部分，许多球队和球迷都非常重视。
联赛杯：由于其相对较低的重视程度，一些大俱乐部可能会更倾向于让年轻球员或替补球员参赛，以保持一线队球员的体力和避免伤病。
5、奖金和吸引力：
足总杯：奖金和吸引力通常更高，尤其是对于低级别联赛的球队来说，足总杯的胜利可以带来巨大的经济收益和曝光度。
联赛杯：奖金相对较低，吸引力也不如足总杯。
足总杯因其历史悠久、参赛队伍广泛和单淘汰制的刺激性而备受重视，而联赛杯则更多被视为赛季中的一个补充，为球队提供额外的比赛机会。